潮汕旅游攻略自由行五天四晚
一、行程规划
第一天：汕头初探·老城烟火
上午
抵达潮汕站/机场，入住汕头小公园附近酒店（推荐：汕头国际大酒店/亚朵酒店）
汕头小公园：骑楼群拍照，打卡中山纪念亭，参观汕头开埠文化陈列馆（免费）
中午
杏花吴记牛肉火锅：鲜切吊龙+沙茶酱，人均80元
下午
海滨长廊：漫步观海，体验轮渡（1元，广场轮渡站）
礐石风景区：登山俯瞰汕头全景（门票免费）
晚上
龙眼南路夜市：蚝烙（15元）、甘草水果（10元）、肠粉（8元）
夜游韩江：乘游船赏灯光秀（19:00-21:30）
第二天：南澳岛环岛·山海奇观
全天
交通：包车（500元/天）或公交161路（14元）
路线：长山尾灯塔（红色灯塔）→ 青澳湾（沙滩漫步）→ 三囱崖灯塔（悬崖海景）→ 北回归线广场（自然之门）→ 金银岛（探秘海盗洞）
必体验：青澳湾日出（6:00前抵达）、风车山航拍（300+风力发电机）
住宿：青澳湾海景民宿（推荐：海悦别墅，300元/晚）
第三天：潮州古城·千年文脉
上午
乘车至潮州（高铁20分钟），入住牌坊街附近客栈（推荐：载阳客栈，150元/晚）
广济桥：中国四大古桥，观“过河拆桥”奇观（门票20元）
中午
官塘兄弟牛肉火锅：现宰鲜切，人均70元
下午
牌坊街：23座明清牌坊，探访甲第巷古民居
开元寺：唐代古刹，赏千年菩提树
晚上
载阳茶馆：工夫茶体验+潮剧表演（人均50元）
夜游古城：灯光映衬下的牌坊街别具韵味
第四天：潮州深度·非遗与自然
上午
韩文公祠：纪念韩愈，登侍郎阁俯瞰全景（门票10元）
泰佛殿：异域风情寺庙，拍照打卡
中午
老彬专工蚝烙：西马路市场口，外酥里嫩（15元）
下午
龙湖古寨：宋代水乡，体验古法榨糖（10元）
黄岐山：登高揽胜，俯瞰榕江（门票免费）
晚上
潮州西湖：夜游画舫（50元/人），赏湖光月色
第五天：返程前的慢时光
上午
潮汕历史文化博览中心：免费了解潮汕非遗（木雕/刺绣/工夫茶）
采购特产：牛肉丸（杏花吴记）、单丛茶（天池茶园）、潮绣（西堤路工坊）
下午
根据返程时间，前往高铁站/机场
二、必吃美食清单
类别 | 推荐店铺 | 招牌菜 | 人均 |
|---|---|---|---|
牛肉火锅 | 杏花吴记、八合里海记 | 吊龙、胸口油 | 70-100元 |
粿品 | 老姿娘粿汁店、西天巷蚝烙 | 蚝烙、无米粿 | 10-20元 |
生腌 | 瑞娇嬷嬷、阿彬牛肉火锅 | 虾蛄、血蚶 | 50-80元 |
甜品 | 广场老牌豆花、杨记杏仁茶 | 红豆双皮奶、杏仁茶 | 5-15元 |
夜宵 | 龙眼南路夜市、长平路大排档 | 炒糕粿、卤鹅 | 30-50元 |
三、住宿推荐
汕头市区
高端：汕头喜来登（海景房800元+/晚）
性价比：如家neo（小公园店，180元/晚）
南澳岛
青澳湾：海悦别墅（海景房300元/晚）
后宅镇：海逸公寓（200元/晚，近公交站）
潮州古城
特色：载阳客栈（明代建筑改造，150元/晚）
高端：潮Hotel·坊居（设计感强，400元/晚）
四、交通指南
大交通
高铁：潮汕站（接驳汕头/潮州）、厦深铁路（直达揭阳）
飞机：揭阳潮汕机场→市区大巴（60元/人，1小时）
岛内交通
南澳岛：包车（500元/天）、公交161路（14元）、租电驴（60元/天）
市区：共享电动车（2元/次）、滴滴（起步价8元）
五、实用贴士
门票预约
广济桥、韩文公祠需提前在“智游潮州”小程序购票
最佳季节
4-10月：适合海岛游，南澳岛水温25℃+；
11-3月：避开台风，气候温和（15-20℃）
避坑提醒
海鲜市场：称重前沥干水分，拒绝“时价”套路
共享电动车：不能进岛，岛上需步行或租电驴
文化礼仪
进入寺庙忌喧哗，茶馆饮工夫茶需双手接杯
拍摄潮绣/木雕作品前征得同意
六、小众玩法推荐
非遗体验：潮州工夫茶艺（载阳茶馆）、大吴泥塑制作（大吴村）
摄影打卡：海滨长廊夜景（19:30灯光秀）、礐石山悬空栈道
亲子活动：蓝骑士水上乐园（早场票98元）、方特欢乐世界蓝水星
通过以上潮汕旅游攻略自由行五天四晚，可深度体验潮汕的山海风光与市井烟火。